Wednesday, February 27, 2008

- Comes para vivir, no vives para comer.
- Si tragas como siempre, serás la misma vacade siempre. Y tú eres especial: por comer lomismo que los demás, engordas más queellos.
- Nada sabe mejor que ser delgada.
-No te dejes vencer por un / una simple... (aquí piensas el nombre de lo que se te antoja).
- En esa blusita o esa flada que te mueres porusar, pero que por tu exceso de peso no se teve bien.
- Tú tienes el control de tu cuerpo, y tú decidescuándo y qué vas a comer.
- En ese niño por el que te mueres o en tunovio. sabes cuánto le gustaría verte con unoskilos menos???
- Tu salud mejorará, te vas a sentir más ligera y eso se verá reflejado no sólo en tu cuerpo,sino también en tu rostro.
- Si no comes ya no vas a batallar para ver quéte pones todos los días para salir a la calle.
- La belleza es exclusiva de las personas FLACAS, y las personas bellas siempre consi-guen lo que quieren.
- Si puedes lograr ésto, puedes lograr lo quesea.
- La sonrisa que esbozas cada vez que sientestus huesitos.
- No quiero más grasa en mi cuerpo.
- Yo puedo.
- Guarda el dinero que inviertes en comida. Ahórralo y al final del mes vas a estar másdelgada y tendrás más dinero, para comprartealgo lindo, y que te quede.
- Las gordas no triunfan nunca, y tienen quevivir escondidas y se odian a si mismas. Y si intentan triunfar, el mundo se ríe de ellas

"Cuando Comer es un Infierno"
"Pienso en las mujeres de siglos pasados que ingerían vinagre para cultivar su palidez y sus ojeras, en las que se daban fricciones con mercurio, o las que se depilaban la mitad de la frente para alargar de manera interesante sus facciones y mostrar la delicada curva del cráneo.

Pienso en las deformidades y dolores que causaban los corsés, en la falta de oxígeno y en la pesadez de arrastrar un miriñaque.

Pienso en los pies vendados de las mujeres chinas, en los collares que alargan y descoyuntan el cuello y en los tatuajes rituales de algunas tribus africanas.

Pienso en las grandes bellezas de la historia, y en cómo siempre existía algo que las convertía en mujeres peculiares, fuera su inteligencia, su ambición o su destino trágico.

Pienso en las barbaridades cometidas en nombre de la belleza, la virginidad o el papel de la mujer, y ninguna me parece más extrema, más dolorosa y grave que la actual obsesión por la delgadez y la juventud."
*****Autor: Freire Espido"******

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"Ella"
Ella es una chica normal, sonríe, camina y a veces se la oye cantar.

Tiene esa melancolía en un sus ojos que nadie saber explicar.
Camina, rápido, sin parar todos dicen q tiene prisa, pero nadie sabe a donde va.
Ella llega a su casa y allí se siente fatal, luego de un largo día, solo quiere descansar.

Su paseo es un castigo, no puede dejar de pensar en todo lo q ha comido, ahora su ropa no le va a entrar.
Empieza su ceremonia, la niña empieza a contar, cierra la boca con calma, siente ganas de llorar. Su cuerpo es su complejo... ella quiere aldegazar.

Todos dicen " que bella es"; pero ella no lo puede ver, solo sabe agradecer.
Su comida es su enemiga… nadie lo debe saber.

Ella se siente vacía, pobre princesita de cristal, otro día ha terminado… se va a la cama sin cenar. Mañana será otro día, otra vez a caminar…
******Autora: iwonteatanymore******


Para engañar a tus padres, familia y amigos!
PhotobucketNunca digas q quieres ser flaca
PhotobucketNo repitas q estás gorda, y mucho menos te mires al espejo frente a ellos.
PhotobucketDi que quieres ser saludable y por eso haces ejercicio y comes frutas y verduras.
PhotobucketNo menciones la palabra anorexia ni bulimia ni transtorno alimentario :)
PhotobucketNunca le cuentes a nadie tu forma de vida
PhotobucketCuando salgas a algun lado, di q ya comiste, y cuando vuelvas, di q no tienes hambre.
PhotobucketCuando te inviten a comer, di que te sientes mal o que ya comiste.
PhotobucketSi te quieren obligar a comer,di q sí, pero que te vas a tu pieza o a algún otro lado pq estás ocupada y los tiras o algo.
PhotobucketTrata de ir a la cocina y haz parecer q comiste algo.*
PhotobucketDi de vez en cuando en las comidas q te gusta mucho o es tu plato favorito y no te lo comas todo diciendo q ya estás llena.*
PhotobucketSi te tienes que llevar algo para comer en el colegio o universidad, dáselo a alguien, verás que siempre alguien querrá comer.
PhotobucketCuando te llamen para comer di que no tienes hambre o que te dejen la comida servida y al final la tiras, se la das al perro o la devuelves.
PhotobucketNunca es necesario comer postre.
PhotobucketSi vas a vomitar, amárrate el pelo, y hazlo donde no se escuche

Bebe agua, mares y mares de agua, cuanto más fría, más calorís quemarás.
Además, te hace sentir llena, te purifica por dentro, eliminas líquidos y te quita el hambre... Qué más podemos pedir??
-Cuando te de un ataque de hambre:
1º Mírate en un espejo y juega a los 7 erores entre una foto de Kate Moss y tu imagen
2º Bebe por lo menos 2 vsos grandes de agua fría.
3º Muérdete los labios
4º Pon la tele corriendo y busca alguna srie en la que salga alguna modelo estupenda.
PhotobucketSi no puedes evitar la tentación, coge la comida que te haya apetecido, masticala muy muy despacio y escupela. Repite esto unas cuantas veces hasta calmar la ansiedad. Entre mordisco y mordisco procura beber agua.
PhotobucketMedia hora antes de cada comida prueba a tomar dcápsulas de glucomanano. Se hinchan en el estómago con el agua y ayudan a disminuir el hambre.
PhotobucketCome chicles sin azucar, te llenan el estómago, están buenos y quemas más calorías mientras los masticas que las que contienen.
PhotobucketCome cuando haya gente delante. Así no podrán decir que no comes. Si sabes que tendrás que comer con gente procura no comer nada el día anterior, o comer sólo fruta y sopas, así podrás comer algo más al día siguiente y nadie te hará preguntas incómodas.
PhotobucketCuando comas deja los platos sucios encima de la mesa. Así sabrán que has comido.-Antes de comer di siempre la buena apariencia que tiene el plato y que te apetece comner. Después pon mil excusas(Está muy salado para mi, está muy soso, está muy hecho...). Si no comes será por culpa de la comida.
PhotobucketLee todos los libros sobre Anas que puedas. Inspiran un montón. Eso si, procura que no te vean con ellos amigos, familiares... Preguntarán demasiado.
PhotobucketHabla con Anas, entra en foros, apréndete de memoria las páginas pro.
PhotobucketMira como come la gente gorda. Quieres ponerte así?No, gracias.
PhotobucketDuerme al menos 6 horas. Dormir menos incrementa el hambre.Procura comer en plato de postre. Parecerá que has comido más.
PhotobucketToma vitaminas, no tienen ni media caloría. Eso si, abren el apetito, asique empieza a tomarlas cuando lloeves al menos 3 días de ayuno.
PhotobucketCuando consigas no comer, mete el dinero que te habrías gastado en una hucha.
PhotobucketMastica hielo. Eso te quitará un poco el hambre.
PhotobucketBebe grandes cantidades de té verde.
PhotobucketLas mentas son excelentes para calmar el hambre.
PhotobucketLa cafeína es excelente, elimina el apetito, eso sí, no tomes más de 5 tazas de café por día.-Come para vivir... No vivas para comer.
PhotobucketTomar limón en ayuno quema grasas.
PhotobucketToma una cucharada de vinagre de manzana antes de comer
PhotobucketCuenta todas las calorías.
PhotobucketDisfruta la sensación de hambre. Eso significa que estás adelgazando
PhotobucketCome lentamente. El estómago requiere 20 minutos para sentirse saciado
PhotobucketLas bebidas calientes te sacian más rápido
PhotobucketToma sopas instantáneas light, tienen sólo 30 calorías.
PhotobucketConectate con otras anas y mia


Solo te diviertes cuando sales a comer?

Ve a un mercado natural y compra fruta! Siempre es divertido, te entretienes y evitas comer en ese momento.
En lugar de comprar comida, compra flores para ti misma! La comida te deprime pero las flores te hacen feliz!Cambia un mal hábito por uno bueno. Por ejemplo cambia el fumar por correr en las mañanas. Esto puede ser difícil, pero muy satisfactorio cuando lo logras.
Cambia el comer por yoga, meditación o leer.
Mareate a ti mismo provocate nauseas, así no querrás comer
Piensa mas de ti que lo que eres, eres demasiado para poner eso en tu boca!
Planea tu objetivo punto por punto luego escribe tu plan para el día y busca tu meta, que es lo que harás primero? Que compraras?
Guarda el dinero que gastarías en la comida ponla en una alcancía. Por ejemplo una comida te gastas 50 pesos guárdalo y veras cuanto dinero desperdicias en comida
Subscríbete a revistas por 500 pesos al año tendrás una entrega de thinspiration en tu puerta cada mes, te sugiero vogue, instyle o cosmo.
Compra ropa pequeña, mantenlas en tu closet colgadas entre tu ropa regular y tortúrate con el hecho de que no entras en ella.
Come muy despacio. Observa como la demás gente come y sientete superior! Tu no necesitas esa comida. Ellos estan alimentando sus gordos cuerpos y haciéndose cada vez mas gordos, puedes verlos crecer! Es asqueroso.
Agua caliente: te hace sentir calida y llena por dentro.
Has un diario de thinspiration- notas, pensamientos y especialmente fotos de lo que quieres de meta.
Ponte activa en alguna causa- si esta relacionado con la comida es mejor. Conviértete en vegana y ocupa tu tiempo siendo activista en esta causa

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